Dodatni problem je i to što nisu uvek sigurni da li je to što ih muči samo prolazna faza ili nešto ozbiljnije i ne znaju da prepoznaju simptome mogućih problema, kao što su depresija i anksioznost.
Depresivno raspoloženje
Tuga je normalna emocija, ali kada ona traje predugo ili postaje previše intenzivna, to može biti znak depresije. Mnogi mladići i devojke osećaju konstantan nedostatak energije, gubitak interesovanja za aktivnosti koje su im nekada bile važne i teškoće u obavljanju svakodnevnih zadataka. Depresija može ometati uobičajene aktivnosti – odlazak u školu, druženje s prijateljima, čak i bavljenje hobijima.
Anksioznost
Stalna briga i osećaj napetosti mogu biti simptomi anksioznosti. Često je praćena fizičkim simptomima kao što su ubrzan rad srca i znojenje, a mogu se javiti i problemi sa snom ili ishranom. Mlada osoba se može povući u sebe usled preplavljujuće brige i osećaja nemoći. Važno je napomenuti da je u redu da se osećaš zabrinuto s vremena na vreme, ali ako ovo stanje traje duže ili postaje preteško za podnošenje, trebalo bi da potražiš stručnu pomoć.
Gde potražiti pomoć?
S obzirom na to da je 40 odsto mladih u Srbiji istaklo da bi stigma u vezi sa mentalnim zdravljem morala da se smanji kako bi se ohrabrili da potraže neophodnu pomoć, Maybelline New York je u okviru svoje globalne kampanje Brave Together (Hrabri zajedno) pokrenuo inicijativu kako bi se umanjila stigma koju povezujemo sa važnim temama kao što su anksioznost i depresija kod mladih.
U okviru ove kampanje mladi imaju priliku da kroz Brave Talk korake dobiju neophodne vešti u prepoznavanju navedenih stanja, ali i da razgovaraju sa stručnjacima o svojim nedoumicama, problemima, teškim osećanjima i mislima kroz zakazivanje besplatnog onlajn savetovanja sa psihologom preko platforme „Sve je OK“.
Traženje pomoći je znak snage i zrelosti, a ne slabosti i nemoći, poručuju iz kompanije.
Maybelline je započeo globalnu inicijativu Brave Together 2020. godine s ciljem destigmatizacije anksioznosti, depresije i drugih savremenih psihičkih problema s kojima se suočava sve veći broj ljudi. Do sada je kroz ovaj program, u saradnji sa 35 neprofitnih organizacija u 25 zemalja, obezbedio besplatnu psihološku podršku za 350.000 ljudi. Cilj je da se do 2025. godine izdvoji ukupno 10 miliona dolara kako bi se osiguralo bolje mentalno zdravlje za milion ljudi širom sveta.
Izvor: InStore
Foto: Maybelline
